你知道寒露的意思吗？寒露是秋季的第五个季节，暴食秋季已经正式结束了，我们已经可以隐约听到冬天的脚步声了，寒露以后，气温会不断下降，空气也会变得干燥，容易多发感冒、咳嗽等，大家一定要保证规律、健康的饮食和起居。

     秋季过后，天气寒冷干燥，要多喝热水，保持身体处于一个不缺水的状态，热水能够疏通鼻腔和咽部，对感冒、咳嗽、喉咙痛有很好的舒缓作用。鉴于目前水污染的状况，建议有条件的话一定要喝直饮水。